건강 음료1 물 대신 차 마셔도 될까 (카페인, 이뇨작용, 물 대용 차) 솔직히 저는 물을 거의 안 마십니다. 카페를 2년 운영하면서 커피가 물 자리를 완전히 차지해버렸습니다. 얼음이 다 녹아 흐물해진 아이스 아메리카노를 홀짝이면서 "이게 물이지 뭐"라고 생각했을 정도입니다. 그러다 할머니 댁에 가면 커피를 구하기 어려워 차를 마셔보자 했는데, 정말 차를 물처럼 마셔도 되는 건지 의문이 생겼습니다. 어머니는 "차에 카페인이 더 많다, 그냥 물 마셔"라고 하시고, 저는 공부할 때 커피 대신 녹차를 마시라는 말을 들은 적 있어서 어느 쪽이 맞는지 헷갈렸습니다. 직접 찾아보고 나서야, 무심코 믿었던 것들이 꽤 틀렸다는 걸 알게 되었습니다.카페인 함량, 차가 커피보다 안전하다는 건 반만 맞습니다일반적으로 녹차나 홍차는 커피보다 카페인이 적어 부담이 없다고 알려져 있습니다. 저도 그렇.. 2026. 5. 6. 이전 1 다음
